妊娠の兆候を感じたらっ！(ﾟ◇ﾟ;)

女性のからだには女性だけが持つ独特のリズムがあります。ホルモンの分泌によって基礎体温が変化します。

基礎体温とは、人間が生命を維持する上で最低のエネルギーしか使っていない時の体温です。朝、目覚めて身体を動かす前の体温を測り基礎体温とします。

基礎体温表は、“月毎”ではなく“生理周期毎”につけることがポイントです。
基礎体温をつけると体の変化がわかります。毎日つけるのって面倒ですが、案外慣れてくるものです。婦人体温計、基礎体温表は薬局等で売っています。

『夜寝る前、枕元に体温計を準備。
朝、目が覚めたらすぐに布団の中で、安静にしたまま口の中に体温計を入れ、舌の下に軽くはさんで測る。』

最初は慣れないのでうまく測れないこともありますが、
少なくとも２〜３ヶ月は続けましょう。

※基礎体温表は、あくまでも一つの目安に過ぎません。
“おかしいな”と感じたら、産婦人科医に相談しましょう。